Balbutická komunita

[Markus]

Né,že bych někomu něco vnucoval bo tak(je to každyho život a občas to býva fakt docela silný)ale před použiváním tady těch sraček co se tady dočtu(jakýsi aminy,psychofarma-holy shit:D)zajděte do posilky(třeba i to plavání) a garantuju,že až se vrátíme z bejčení pudete v poho(naní jenom o tom,ze si udelate bicaky,proste ste lepsi nez ostatni:lol)
Klidně možete začit chodit sami(taky sem tak zacinal)
PS:Ja sem si sví odmakal od 15-18,ted delam box a sem spokojenej maximalě
PsII:Koktam od 3 let

[martinka952]

ahoj no to maš pravdu stymy sračkami všetky stoja za prd
ale plávanie naozaj funguje odporúčam

[balbutik7]

Tak nevím jestli je to pravda, možná to trochu nadzvedne sebevědomí, ale v žádným případě nezlepší vadu při stresových situacích, viz u mě, zadrhávání u mě začalo v 18, ted je mi 19 a mam s tim docela potize, ale jen u nekterych slov, ale posilka a dalsi bojové sporty urco nezabiraj ... chce to spis nejakou metodu, ne zvedat cinky..

[Markus]

[scholle]

sporty obecne jsou prospesny, po hodince squashe nebo bedmintonu ze sebe vymlatim stres, cejtim se lip a mluvim lip.

[ico]

[honz]

Já si myslím, že sporty obecně jsou jsou skvělým prostředkem k odreagování. A každému vyhovuje něco jiné-mě fotbal,někomu squash, jinému plavání.Jde o to furt nemyslet na řeč a to se nejvíce daří ve sportu...alespoň mi. I když třeba ten fotbal je takový záludný...když se zakoktám ve chvíly když mám křiknout na spoluhráče aby mi přihrál a já to ze sebe dostanu tak s 5 sec zpožděním, tak to je docela komplikované
Ale je pravda, že když jsem ponořen do zápalu hry, tak jestli koktám nebo ne mi je úplně jedno - já chci vyhrát!!!

[balbutik7]

Sporty jsou prospěšné, to je jasné, ale spíš rekreační, dám příklad,... je lepší si jít zaběhat sám lehce nějakých 5km než s kámošem si dát sprint na čas na 100m, to se ten mozek ještě víc vystrestuje a v tomto to může být i horší, takže lidi, když nějaký sport, tak jen jako na vyjížďce, pokud to jde ovšem...

Momentálně provádím cviky se samohláskami: A E I O U ale před to dám vždy písmeno H, takže to zní nějak takhle: HÁ HÉ HÍ HÓ HÚ - na jeden nádech a potom provádím dýchání tzv. do břicha, lehnu si na záda, pokrčím kolena a dýchám a pozoruju jak se zvedá břicho nahoru a dolů, je to takové odreagování.

Jo a ještě poslední rada, zkuste Jógu, pomáhá to při uvolňování a cítíte se více vklidu, určitě zkuste zatím se mějte a držte se...