Balbutická komunita

[A]

Zajímalo by mi jakou máte (máte-li) strategii na nezakoktávání při důležitém rozhovoru? počítání do deseti, nadechnutí a vydechnutí nebo něco jiného? Už nevím jak pomoct? děkuji moc.

[Renata]

Podle mě je rozhodující psychický stav. prostě uklidnit se. říct si, "no tak koktám, no a co....jsou horší věci na světě..."většinou, když je člověk štastný, spokojený....a ten strach z lidí odejde...tak se řeč zlepší...třeba se při zadrhnutí zasměj...nebo si zanadávej...každému pomůže něco jiného.

Ale např. před důležitým rozhovorem je fajn uklidnit se, dělat něco, co ti uklidní. Pro někoho je to, popovídání si s dobrým kámošem, pro někoho, číst nahlas pohádky a texty- tím víc řeč zklidní, někdo zas čte asertivitu...jak se nebát lidí....a být smilý....prostě je to jen o sebevědomí...a možná chytrost...umit to zamaskovat...(např. dávat před těžká slova předložky...nebo hmm, pomlky..atd..)

[Rhett]

Já se většinou snažím co možná nejvíc uklidnit, dát se do pohody, mít veselou náladu. Možná si i tak trošku v duchu připravit to, co chci říct - jenže ono, když se to přežene, je to i záludné, protože když na něco člověk moc myslí, tak ho to rozhodí. při samotném rozhovoru si pořád v duchu říkám: zklidni, zpomal, pohoda,... a snažím se druhému dívat do oeí. Když mi na tom opravdu záleží, použiju fígly jako např.: hmm, nebo lehký přídech před tvrdou souhláskou nebo vhodnou předložku - většinou se tyto balbutické "zlozvyky" snažím odbourávat, ale když mi fakt jde o "vyznění řeči", nechám mozek, aby tu řeč takto upravoval. Také se snažím mít co největší slovní zásobu slov stejného významu, abych to mohl hned vyjádřit jinak. Dalším fíglem je snaha o navázání problémového slova na to předchozí. někdy mi pomůže také si při těžkém slově (nebo těsně před ním) dupnout, nebo se štípnout do ruky nebo do nohy. několikrát jsem i vyzkoušel, když mám začít těžkým slovem, že si říkám v duchu větu, ve které je to slovo - nahlas pak vyslovím jen to těžké slovo (v duchu si ho navážu do věty, ale nahlas zní samotné) - ale je to tak komplikované, že jsem to zatím opravdu vyzkoušel jen několikrát. Největší problém mám, když už se opravdu zakoktám. Neumím totiž zastavit a začít to slovo znovu - prostě se to snažím doříct. Musím na tom ještě pracovat. Tak hodně zdaru - a hlavně odvahu!